लौंग का सेवन जरूर करना चाहिए। यह बहुत शक्तिशाली आयुर्वेदिक पदार्थ है, जो कुछ ही दिन में अंदर की गंदगी निकालने लगेगा। लेकिन इसे लेने का सही तरीका पता होना चाहिए। इसे पानी में उबालकर पीने से कई सारे फायदे मिलेंगे।
पानी में लौंग डालने से क्या होगा?
लौंग एक तगड़े फ्लेवर वाला मसाला है, जिसके कई सारे स्वास्थ्यवर्धक गुण हैं। साबुत लौंग को खाने में डाला जाता है और इसका पाउडर वाइन से लेकर डिजर्ट तक में उपयोग किया जाता है। लेकिन इसके फायदे केवल पानी में डालकर लेने से मिल सकते हैं। यह नुस्खा शरीर के अंदर की सारी गंदगी को निकालकर सफाई कर सकता है।
लौंग का पानी कैसे बनाएं?
लौंग का पानी बनाना बेहद आसान है। इसे दो तरीकों से बना सकते हैं। पहला रातभर एक गिलास पानी में 2-3 लौंग डालकर रख दें। सुबह उठकर इस पानी को उबालकर पीएं और लौंग भी चबाएं। दूसरा तरीका सुबह 2-3 लौंग को पानी में उबालकर लेना है।
पेट की गंदगी का उपाय
लौंग का पानी पेट की सारी गंदगी निकालकर फेंक सकता है। यह डायजेस्टिव एंजाइम का उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है। जिससे खाना आराम से पच जाता है और उसके बाद बनने वाली गंदगी निकल जाती है। जिसको सुबह उठकर पेट फूलना, भारीपन महसूस होता है, उन्हें इससे राहत मिलेगी।
महकने लगेगा मुंह
लौंग हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है। यह मुंह की बदबू के लिए बढ़िया उपाय है। NCBI पर मौजूद शोध के मुताबिक यह घरेलू उपाय ओरल हेल्थ सुधारता है। इसे दांत साफ करने, मुंह की बदबू दूर करने और दांत दर्द के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। कई सारे टूथपेस्ट में इसे डाला जाता है।
जिनका वजन कम नहीं होता
इसके कंपाउंड मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने वाले होते हैं। यह शरीर से टॉक्सिन नाम की गंदगी निकालने में मदद करता है। खून भी साफ होता है, जिससे वजन कम करने में पूरी मदद मिलती है। खून साफ होने से एनर्जी बनी रहती है और गैर जरूरी खाने का खतरा टल जाता है।
सूजन-दर्द से छुटकारा
लौंग एक एंटी इंफ्लामेटरी फूड है। जिन लोगों को शरीर में सूजन, जोड़ों में दर्द या मांसपेशियों की अकड़न रहती है, वो इसका सेवन जरूर करें। यह काम इसके अंदर मौजूद यूजेनॉल करता है।
सर्दी की दिक्कतों का इलाज
सर्दियां आने वाली हैं और इस दौरान इंफेक्शन, खांसी, जुकाम बढ़ जाता है। लौंग के अंदर एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो हर तरह के इंफेक्शन से बचाने में इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
