इलायची पानी पीने से क्या होता है?
इलायची सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आइए जानें इसके 7 बेमिसाल फायदे।
पाचन को सुधारता है
खाली पेट इलायची पानी पीने से पेट की गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या कम होती है। इसके नियमित सेवन से भोजन आसानी से पचता है और कब्ज की समस्या भी घटती है।
मुंह की बदबू को करें दूर
इलायची के एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह में बैक्टीरिया बढ़ने से रोकते हैं। सुबह खाली पेट पीने से सांस ताजी रहती है और दांतों व मसूड़ों की सेहत भी बेहतर होती है।
ब्लड शुगर को करें कंट्रोल
इलायची पानी रोज पीने से ब्लड शुगर का स्तर स्थिर रहता है। डायबिटीज की समस्या वाले लोग इसे नियमित पीकर फायदा उठा सकते हैं।
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाएं
इलायची में मौजूद नेचुरल तत्व शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं। इससे शरीर जल्दी ऊर्जा खर्च करता है और वजन नियंत्रित रहता है।
इम्यूनिटी को बढ़ाएं
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करके संक्रमण और सर्दी-जुकाम से बचाता है।
तनाव करता है कम
इलायची पानी में मौजूद नेचुरल कंपाउंड्स मानसिक तनाव घटाते हैं। साथ ही, सुबह सुबह पीने से दिनभर मानसिक ऊर्जा और फोकस बढ़ता है।
त्वचा को बनाएं चमकदार
इलायची पानी से त्वचा में निखार आता है। दाग-धब्बे कम होते हैं और चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।
पानी या चाय के बजाय इलायची पानी सुबह खाली पेट लें। ऐसे ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें universetv.in के साथ।