By Vinay Shukla
6 November 2025 08:52 AM
universetv.in
रोज़ाना एक लौंग चबाना सिर्फ एक साधारण आदत नहीं — इसमें मौजूद सक्रिय यौगिक जैसे eugenol स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकते हैं।
भोजन के बाद लौंग चबाने से पाचन एंजाइम सक्रिय होते हैं, गैस-भारीपन और अपच की संभावना कम होती है।
लौंग में एंटी-माइक्रोबायल गुण होते हैं जो बदबू, दाँत में हल्की दर्द या मसूड़ों की समस्या में राहत दे सकते हैं।
नियमित लौंग लेने से शरीर को बैक्टीरिया-वायरस से लड़ने में मदद मिल सकती है, जिससे सामान्य संक्रमणों से जल्दी राहत मिल सकती है।
लौंग के यौगिक इंसुलिन-सेंसिटिविटी बढ़ा सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल-स्तर नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं, जिससे दिल को मिलने वाला लाभ भी बढ़ता है।
• एक लौंग रोज़ चबाना पर्याप्त है — अधिक मात्रा से उल्टा असर हो सकता है। • यदि आप गर्भवती हैं, कोई दवा ले रहे हैं या कोई विशेष स्वास्थ्य स्थिति है, तो पहले डॉक्टर से चर्चा करें। • लौंग को चबाएँ, निगलने से पहले थोड़ा घुलने दें — बेहतर अवशोषण के लिए।