हाई ब्लड शुगर से जुड़े इन संकेतों को न करें नजरअंदाज

डायबिटीज की समस्या

आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते अधिकतर लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। यह एक लाइलाज बीमारी है। इसे दवा और सही खानपान के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है।

शुगर लेवल कंट्रोल करना

डायबिटीज बीमारी में ब्लड शुगर लेवल का कंट्रोल में होना बेहद जरूरी है क्योंकि इस लेवल के बढ़ने से ही आपको डायबिटीज बीमारी हो सकती है। यह भी दो प्रकार की होती है। दोनों ही खतरनाक है।

हाई ब्लड शुगर से जुड़े संकेत

आज हम आपको हाई ब्लड शुगर से जुड़े कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आपको भूल से इग्नोर नहीं करना चाहिए। आइए इन संकेतों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।

घाव भरने में टाइम लगना

हाई ब्लड शुगर का सबसे अहम संकेत हैं कि अगर किसी व्यक्ति के चोट लग जाए, तो उस चोट को ठीक होने में काफी टाइम लग जाता है। आपको आज ही अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

हाथ में झुनझुनी होना

अगर आपके हाथ या पैरों में बार-बार झुनझुनी महसूस हो रही है, तो ऐसे में आपको इस संकेत को इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह हाई ब्लड शुगर के बारे में आपको बता रहा है।

थकान होना

काम करने के बाद थकान होना नॉर्मल है, लेकिन अगर आराम करने के बाद भी थकान कम नहीं हो रही है, तो इसका सीधा सा मतलब है कि आप हाई ब्लड शुगर के शिकार हो रहे हैं।

बार-बार प्यास लगना

अगर आपको पानी पीने के बाद भी बार-बार प्यास लग रही है, तो ऐसे में आपको इस संकेत को इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह बता रहा है कि आपकी बॉडी में ब्लड शुगर लेवल हाई हो चुका है।

हेल्दी चीजों का सेवन करें

आपको लंबे समय तक हेल्दी रहने के लिए हाई ब्लड शुगर से जुड़े इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसके अलावा आपको अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए।

लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें universetv.in