वायु प्रदूषण में आंखों में जलन होने पर न करें ये गलतियां

वायु प्रदूषण की समस्या

इन दिनों दिल्ली की हवा बेहद खराब है। वायु गुणवत्ता सूचकांक दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। ऐसे में लोगों से सावधानी बरतने को कहा जा रहा है, ताकि वायु प्रदूषण से राहत मिल सकें। आपको भी इस बात का ध्यान रखना चाहिए।

आंखों में जलन होने पर न करें ये गलतियां

आज हम आपको बताएंगे कि वायु प्रदूषण के दौरान अगर आपकी आंखों में जलन हो रही है, तो ऐसे में आपको कौन-सी गलतियां करनी चाहिए? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।  

खुद ड्रॉप न लें

आंखों में जलन होने पर आपको किसी भी तरह का ड्रॉप इस्तेमाल करने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें कुछ ऐसे केमिकल होते हैं, जिससे आंखों को नुकसान हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें।

गुलाब जल सीधा इस्तेमाल न करें

वायु प्रदूषण में आंखों में जलन होने पर आपको गुलाब जल, खीरे के स्लाइस या ठंडे दूध का सीधा इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इससे आपकी आंखों में इन्फेक्शन हो सकता है।

मोबाइल से ब्रेक लें

वायु प्रदूषण में आंखों में जलन होने पर आपको कंप्यूटर, मोबाइल या टीवी की स्क्रीन से ब्रेक लेना चाहिए। इसके लिए आपको 20-20-20 नियम (हर 20 मिनट पर 20 सेकंड के लिए 20 फीट की दूरी) फॉलो करना चाहिए।

आंखों को मचलने से बचना चाहिए

वायु प्रदूषण के दौरान अपनी आंखों को मचलने से बचना चाहिए, जो कि हम अक्सर करते हैं। इससे आंखों की सतह पर माइक्रो-स्क्रैच आ सकते हैं और कॉर्निया को नुकसान होने का खतरा बना रहता है।

धूप का चश्मा पहनें

आपको धूप का चश्मा या एंटी-पॉल्यूशन प्रोटेक्टिव आई वियर पहनकर बाहर जाना चाहिए। इससे न केवल आपकी आंखों में जलन कम होगी, बल्कि आपको आई ड्राइनेस से भी छुटकारा मिल सकता है।

विटामिन-ए से जुड़े फूड्स खाएं

वायु प्रदूषण में आंखों में जलन होने पर आपको इन गलतियों को करने से बचना चाहिए। इसके अलावा आपको विटामिन-ए से जुड़े फूड्स का सेवन करना चाहिए। ये आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने का काम करते हैं।

लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें universetv.in