खांसी-जुकाम होना
गर्मियां लगभग खत्म हो चुकी हैं। सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इसका चलते लोगों का लाइफस्टाइल भी पूरी तरह से बदल गया है। सर्दियों में बीमारियों का खतरा भी बना रहता है। इनमें खांसी-जुकाम भी शामिल है।
खांसी-जुकाम न खाएं ये चीजें
आज हम आपको बताएंगे कि आखिर खांसी-जुकाम में किन चीजों को भूल से भी नहीं खाना चाहिए। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सके और आप बीमार न हो।
सौंफ का पानी पीने से परहेज करें
मेडिकल भाषा में अगर हम बात करें, तो सौंफ की तासीर ठंडी होती है। इसके चलते अगर आप सर्दियों में सौंफ का पानी पीने की गलती करते हैं, तो आपको खांसी हो सकती है।
सत्तू ड्रिंक न पिएं
आपको सर्दियों में सत्तू ड्रिंक का सेवन करने से बचना चाहिए। अगर आप इसे सर्दियों में पीते हैं, तो इससे आपके साथ कफ और बलगम की समस्या बढ़ सकती है। सत्तू ड्रिंक न पीना ही सेहत के लिए बेस्ट है।
केले से बनी स्मूदी का सेवन न करें
आपको सर्दियों में दही या केले से बनी स्मूदी का सेवन करने से बचना चाहिए। इससे गले में भारीपन, जमाव और कफ आदि जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
नारियल पानी न पिएं
जो लोग अगर सर्दियों में भी नारियल पानी पी रहे हैं, तो ऐसे में आपको आज ही इसका सेवन बंद कर देना चाहिए। सर्दियों में नारियल पानी पीने से साइनस की समस्या हो सकती है।
सलाद का सेवन न करें
इन चीजों के अलावा आपको सर्दियों में खीरा, टमाटर और पत्ता गोभी आदि चीजों से बनी सलाद का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके चलते समस्या विकराल रूप ले सकती है।
गर्म चीजों का सेवन करें
आपको सर्दियों में खांसी-जुकाम से बचने के लिए गर्म चीजों का सेवन करना चाहिए। आप इसके लिए हेल्दी सूप या हर्बल चाय पर विचार कर सकते हैं। आपको काफी आराम मिलेगा।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें universetv.in