लौंग का पानी पीने से दूर रहती हैं ये परेशानियां

लौंग सेहत के लिए होती है रामबाण

आयुर्वेद की दुनिया में भारतीय किचन में रखें मसाले हमेशा से ही जड़ी बूटी का काम करते रहे हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व बड़े से बड़े रोग को ठीक करने में कारगर माने जाते रहे हैं। इन्हीं, में लौंग भी शामिल है।

लौंग का पानी पीने के फायदे

आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप रोजाना लौंग का पानी पीते हैं, तो इससे आपके शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।

लौंग में मौजूद पोषक तत्व

लौंग में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक, मैंगनीज, विटामिन-सी विटामिन-के, विटामिन-ई, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, एंटी-ऑक्सीडेंट, और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

दिल रहता है हेल्दी

इन दिनों लोग तेजी से दिल से जुड़ी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। दिल को हेल्दी रखने के लिए आपको लौंग का पानी पीना चाहिए। यह पानी पोटेशियम का रिच सोर्स होता है।

पेट रहेगा चकाचक

जो लोग रोजाना अपनी डाइट में लौंग का पानी शामिल करते हैं, तो इससे उनका पेट चकाचक रहता है क्योंकि इस पानी में फाइबर होता है और फाइबर आपके पेट का ख्याल रखता है।

खून की कमी होगी पूरी

लौंग का पानी आयरन से भरपूर होता है और आयरन शरीर में खून की कमी को पूरा करने का काम करता है। ऐसे में आपको रोजाना लौंग का पानी पीना चाहिए।

इम्युनिटी होगी मजबूत

सर्दियों में अक्सर हमारी इम्युनिटी वीक हो जाती है। अपनी वीक इम्युनिटी को जड़ से मजबूत बनाने के लिए आपको लौंग का पानी रोजाना पीना चाहिए। इस पानी में विटामिन-सी होता है।

लौंग का पानी लिमिट में पिएं

हालांकि, आपको लौंग का पानी पीते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप इस पानी को लिमिट में पिएं। ज्यादा पीने से आपकी सेहत खराब हो सकती है।

लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें universetv.in