बच्चों में बढ़ रही मोबाइल की लत
आज के बच्चे मोबाइल के बिना रह नहीं पाते। लेकिन यही आदत उनकी सेहत और पढ़ाई दोनों पर असर डाल सकती है। जानिए इससे बचने के आसान तरीके।
स्क्रीन टाइम तय करें
सबसे पहले बच्चे के लिए रोज का मोबाइल इस्तेमाल समय तय करें। एक निश्चित टाइम लिमिट उन्हें अनुशासन सिखाती है।
फैमिली टाइम बढ़ाएं
बच्चे वही करते हैं जो माता-पिता करते हैं। घर में मोबाइल फ्री टाइम रखें और साथ में बातचीत या गेम खेलें।
ऑफलाइन एक्टिविटीज कराएं
बच्चों को आउटडोर गेम्स, पेंटिंग या म्यूजिक जैसी गतिविधियों में शामिल करें ताकि उनका ध्यान मोबाइल से हटे।
पढ़ाई को बनाएं मजेदार
अगर बच्चा मोबाइल पर सीखने में रुचि रखता है तो उसे एजुकेशनल ऐप्स की बजाय किताबों और इंटरएक्टिव लर्निंग से जोड़ें।
सोने से पहले मोबाइल पर रोक
सोने से 1 घंटा पहले मोबाइल पूरी तरह बंद कर दें। इससे नींद की गुणवत्ता सुधरती है और आंखों पर भी असर नहीं पड़ता।
रिवार्ड सिस्टम अपनाएं
अगर बच्चा मोबाइल का कम इस्तेमाल करता है, तो उसकी तारीफ करें या छोटा-सा रिवार्ड दें। इससे पॉजिटिव मोटिवेशन मिलेगा।
मोबाइल का सही उपयोग सिखाएं
बच्चों को बताएं कि मोबाइल सिर्फ मनोरंजन नहीं बल्कि सीखने और जानकारी पाने का जरिया भी हो सकता है।
मोबाइल से दूरी सजा नहीं, समझदारी का तरीका बनाएं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें universetv.in के साथ।