सर्दियों में कम नहाना
शरीर की अंदरूनी और बाहरी सफाई के लिए नहाना बेहद जरूरी है। इससे आप लंबे समय तक हेल्दी भी रहते हैं। हालांकि, इन दिनों कड़ाके की सर्दी हो रही है। इस वजह से लोग इस मौसम में कम ही नहाते हैं।
रोज नहाना कैसा है?
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप सर्दियों में रोज नहाते हैं, तो इससे आपके शरीर पर कैसा असर पड़ सकता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
स्किन हो सकती है ड्राई
सर्दियों में अगर आप रोजाना गर्म पानी से नहाते हैं, तो इससे स्किन के नेचुरल ऑयल निकल जाते हैं और आपके साथ ड्राइनेस, खिंचाव, खुजली और यहां तक कि एक्जिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
नाखूनों की चमक गायब होना
सर्दियों में रोजाना नहाने से आपको नाखूनों पर नेगेटिव असर पड़ सकता है। इससे आपके नाखूनों की चमक गायब हो सकती है और ये कमजोर हो सकते हैं। नाखूनों की हेल्थ के लिए रोजाना नहाने से बचें।
स्किन इन्फेक्शन होने का खतरा
सर्दियों में रोजाना गर्म पानी से नहाने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इससे स्किन पर मौजूद नेचुरल बैरियर कमजोर पड़ सकता है, जिससे त्वचा ज्यादा सेंसिटिव हो जाती है और स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
इम्यूनिटी वीक होना
सर्दियों में अक्सर हमारी इम्यूनिटी वीक हो जाती है। ऐसे में अगर आप सर्दियों में रोजाना नहाते हैं, तो इससे आपकी इम्यूनिटी और ज्यादा वीक हो सकती है और आप बीमार पड़ सकते हैं।
स्किन की परत को नुकसान होना
अगर हम गर्म पानी की बात करें, तो यह स्किन की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाता है और नमी को को खत्म करता है। ऐसे में आपको सर्दियों में रोजाना गर्म पानी से बचना चाहिए।
सर्दियों में एक दिन छोड़कर नहाएं
अगर आप इन परेशानियों से राहत पाना चाहते हैं, तो ऐसे में सर्दियों में रोजाना नहाने से बचना चाहिए। इसकी बजाय सर्दियों में एक दिन छोड़कर नहाना एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें universetv.in