डैंड्रफ से छुटकारा कैसे पाएं?
सर्दी के मौसम में डैंड्रफ की समस्या काफी आम हो जाती है। ऐसे में इससे निपटने के लिए आप शैम्पू की जगह इन नेचुरल तरीकों को ट्राई करें।
सिर की नियमित मसाज
गर्म तेल से सिर की मसाज करने से खून का प्रवाह बढ़ता है और स्कैल्प सूखापन कम होता है। इससे डैंड्रफ बनने की संभावना घटती है।
नींबू का इस्तेमाल
थोड़ा नींबू का रस पानी में मिलाकर सिर में लगाएं। नींबू के एसिड से सिर की सफाई होती है और फंगल इंफेक्शन कम होता है।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल स्कैल्प को ठंडक और नमी देता है। हफ्ते में 2–3 बार लगाने से खाज और रूखापन कम होता है।
नारियल तेल का कमाल
नारियल तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं। रात में सिर पर हल्का तेल लगाकर सोने से डैंड्रफ धीरे-धीरे कम होता है।
स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का कम इस्तेमाल
हेयर जेल, हेयर स्प्रे या कंडीशनर का ज्यादा इस्तेमाल डैंड्रफ बढ़ा सकता है। इन्हें सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करें।
संतुलित डाइट
भोजन में विटामिन बी, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन शामिल करें। ये बालों और स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं।
सिर की सफाई पर ध्यान
सिर को रोजाना हल्के शैम्पू या साबुन से धोएं। गंदगी और धूल जमने से स्कैल्प पर डैंड्रफ बढ़ सकता है।
सही देखभाल और नेचुरल उपायों से डैंड्रफ को कंट्रोल करें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें universetv.in के साथ।