रोज नहाने से हो सकती हैं ये परेशानियां

रोज नहाना सही या गलत?

सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग रोजाना नहाने से कतराते हैं। हालांकि, कई लोग मानते हैं कि यह बिल्कुल ठीक है, लेकिन क्या आप जानते हैं रोज नहाने से ये भारी नुकसान हो सकते हैं।

त्वचा का सूखापन बढ़ना

डेली बाथ करने से स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर हट जाती है, जिससे त्वचा रूखी, खुरदरी और खुजली वाली हो सकती है।

इम्यून सिस्टम होगा कमजोर

बार-बार नहाने से शरीर पर मौजूद गुड बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं, जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

बालों में रूखापन और हेयर फॉल

बार-बार शैंपू या गर्म पानी से नहाने पर स्कैल्प ड्राई होने लगता है और हेयर फॉल बढ़ सकता है। इससे डैंड्रफ भी बढ़ता है।

त्वचा पर जलन या रैशेज

सोपी या हार्ड केमिकल वाले प्रोडक्ट के साथ रोज नहाना, सेंसिटिव स्किन वालों में जलन और लाल दाने पैदा कर सकता है।

हार्मोन बैलेंस पर असर

बहुत गरम पानी से रोज नहाना शरीर के टेम्परेचर और हार्मोन बैलेंस को डिस्टर्ब कर सकता है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।

नेचुरल स्किन बैरियर डैमेज

स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर हर दिन वॉश करने से कमजोर होती है, जिससे डस्ट और एलर्जी तेजी से असर करती हैं।

कितनी बार नहाना सही है?

हफ्ते में 3–4 बार नहाना पर्याप्त माना जाता है। गर्म जगह पर रहने वाले लोग 1 दिन छोड़कर नहा सकते हैं। साथ ही, गुनगुने पानी और हल्के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।

अपने स्किन-टाइप और मौसम के अनुसार नहाने की आदत तय करें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें universetv.in के साथ।