आंखों की सुरक्षा कैसे करें?
सर्दी के मौसम में आंखों में इन्फेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में इन्फेक्शन होने पर छोटी-छोटी लापरवाहियां बड़ी समस्या बन सकती हैं। आइए जानें 7 आसान लेकिन असरदार सावधानियां।
हाथों की सफाई
आंखों को छूने से पहले और टच करने के बाद हमेशा साबुन और पानी से हाथ धोएं। अगर साबुन न हो तो हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल न करें
इन्फेक्शन के दौरान लेंस पहनना आंखों को और सेंसिटिव बना देता है। लेंस का डिसइंफेक्टेंट सही तरीके से साफ रखें।
मेकअप और कॉस्मेटिक्स से दूरी
आई शैडो, मस्कारा या लाइनर का इस्तेमाल न करें। इन्फेक्शन ठीक होने के बाद ही आंखों के मेकअप का इस्तेमाल करें।
सांझा टॉवल और तकिया न इस्तेमाल करें
आंख के आसपास के संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए अपने टॉवल और तकिए अलग रखें। चेहरे या आंखों को साफ करते समय हमेशा अलग तौलिया इस्तेमाल करें।
दवा केवल डॉक्टर की सलाह से लें
पुरानी दवा या किसी का प्रिस्क्रिप्शन इस्तेमाल करना नुकसानदेह हो सकता है। डॉक्टर से सही दवा और सही खुराक लें।
सिर पर पानी जाने से बचें
स्नान या नहाने के दौरान आंखों में पानी जाने से इन्फेक्शन बढ़ सकता है। बालों को झुकाकर या तौलिये से ढककर नहाएं।
आराम और हाइड्रेशन
अच्छी नींद और पर्याप्त पानी पीना आंखों की रिकवरी में मदद करता है। स्क्रीन टाइम कम करें और आंखों को समय-समय पर आराम दें।
सावधानी अपनाएं, आंखों की रोशनी बचाएं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें universetv.in के साथ।