इन लोगों को नहीं पीनी चाहिए ग्रीन टी

ग्रीन टी का सेवन करना

शरीर को निरोग रखने के लिए अक्सर हेल्दी ड्रिंक का सेवन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये पोषक तत्वों का भंडार होते हैं। ग्रीन टी भी इन्हीं हेल्दी ड्रिंक में शामिल है।

ये लोग न पिएं ग्रीन टी

आज हम आपको बताएंगे कि आखिर किन लोगों को ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए। आइए इन लोगों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सके और बीमार न हो।

ग्रीन टी में मौजूद पोषक तत्व

ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन-सी, विटामिन-ई, विटामिन-बी2, नियासिन, पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, मैंगनीज, जिंक, और अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं।

गर्भवती महिलाएं न पिएं

गर्भवती महिलाओं को ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें कैफीन और टैनिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे शिशु की सेहत पर नेगेटिव असर पड़ता है।

ब्लड थिनर की दवा में न पिएं

जो लोग ब्लड थिनर की दवा ले रहे हैं। उन लोगों के लिए ग्रीन टी किसी जहर से कम नहीं है क्योंकि इस टी में ब्लड को पतला करने वाले गुण पाए जाते हैं।

नींद न आने की समस्या में न पिएं

जिन लोगों को नींद न आने की समस्या है। उन लोगों को ग्रीन टी पीने से परहेज करना चाहिए। इससे आपकी नींद उड़ सकती है। नींद न आने से अन्य शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।  

ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाएं सेवन न करें

ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शिशु में नींद की कमी, चिड़चिड़ापन और पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं।  

ग्रीन टी लिमिट में पिएं

हालांकि, अगर आप ग्रीन टी पीते हैं, तो ऐसे में आपको इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि आप इसे लिमिट में पिएं।  ग्रीन टी ज्यादा पीने से आपकी सेहत खराब हो सकती है।

लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें universetv.in