पिस्ता किन्हें नहीं खाना चाहिए?
पिस्ता सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक हो सकता है। जानें कौन-कौन लोग इसे नहीं खा सकते।
डायबिटीज के मरीज
पिस्ता में शुगर कम होती है, लेकिन अधिक सेवन से ब्लड शुगर बढ़ सकता है। डायबिटीज वाले लोग सिर्फ सीमित मात्रा में ही पिस्ता खाएं और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
मोटापे की समस्या वाले लोग
पिस्ता कैलोरी में हाई होता है। वजन बढ़ने की समस्या वाले लोग इसे नियमित या ज्यादा मात्रा में न खाएं। थोड़ी मात्रा में ही सेवन करना सुरक्षित है।
किडनी की समस्या वाले लोग
पिस्ता में फॉस्फोरस और पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है। किडनी रोगियों के लिए यह हानिकारक हो सकता है। डॉक्टर की सलाह के बिना इसे खाना सुरक्षित नहीं है।
पेट की परेशानी वाले लोग
गैस, अपच, या एसिडिटी की समस्या वाले लोगों को पिस्ता से बचना चाहिए। यह पेट में भारीपन, गैस और सूजन बढ़ा सकता है। इसे खाली पेट खाने से और भी परेशानी हो सकती है।
नट्स एलर्जी वाले लोग
अगर आपको नट्स या पिस्ता से एलर्जी है, तो इसे बिल्कुल न खाएं। पिस्ता खाने से त्वचा पर रैश, सूजन या गंभीर हालत में एनेफिलेक्सिस तक हो सकता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोग
पिस्ता में हेल्दी फैट मौजूद होता है, लेकिन अधिक सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। हृदय रोग या हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोग केवल सीमित मात्रा में ही पिस्ता खाएं।
छोटे बच्चे
पिस्ता छोटे बच्चों के लिए खतरे वाला हो सकता है। चबाने में मुश्किल और गले में फंसने का जोखिम रहता है। बच्चों को पिस्ता देना हो तो अच्छी तरह पीसकर ही दें।
ऊपर बताए गए लोग पिस्ता भूलकर भी ज्यादा मात्रा में न खाएं। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें universetv.in के साथ।