डेस्क। भारतीय क्रिकेट में इस वक्त चोटों का संकट गहराता जा रहा है। टीम इंडिया के मौजूदा सेटअप और भविष्य की योजनाओं का हिस्सा माने जाने वाले 13 खिलाड़ी इस समय चोटों के कारण बेंगलुरु स्थित सेंटर ऑफ एक्सीलेंस (CoE) में रिहैबिलिटेशन से गुजर रहे हैं। बीसीसीआई की मेडिकल और सपोर्ट टीम इन खिलाड़ियों की फिटनेस पर लगातार नजर बनाए हुए है। श्रीलंका दौरे के बीच इतने खिलाड़ियों का एक साथ चोटिल होना भारतीय टीम मैनेजमेंट के लिए बड़ी चिंता का विषय बन गया है। इनमें जसप्रीत बुमराह और हार्दिक पंड्या जैसे अनुभवी सितारों से लेकर कई युवा खिलाड़ी शामिल हैं।
1. जसप्रीत बुमराह: घुटने की समस्या ने बढ़ाई चिंता
इंग्लैंड के खिलाफ तीसरे वनडे से बाहर होने के बाद जसप्रीत बुमराह 30 जुलाई को CoE पहुंचे। उनके बाएं घुटने के जोड़ में परेशानी बताई गई है। इसी वजह से वह श्रीलंका के खिलाफ टेस्ट सीरीज का हिस्सा नहीं हैं। फिलहाल बुमराह स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग पर काम कर रहे हैं। उनकी मैदान पर वापसी की अभी कोई निश्चित तारीख तय नहीं की गई है।
2. हार्दिक पंड्या: क्वाड्रिसेप्स के बाद शिन में दर्द
हार्दिक पंड्या पहले बाईं जांघ के क्वाड्रिसेप्स में चोट से परेशान थे। रिहैब के दौरान उन्होंने स्किल-बेस्ड प्रैक्टिस में अच्छी प्रगति दिखाई और 80-90 प्रतिशत गति से सप्ताह में 12 से 15 ओवर तक गेंदबाजी भी कर रहे थे। इसी बीच उनके दाहिने शिन में दर्द उभर आया। जांच में कोई गंभीर समस्या नहीं मिली, लेकिन एहतियात के तौर पर उनकी रनिंग रोक दी गई थी। अब हार्दिक ने दोबारा रनिंग शुरू कर दी है।
3. नितिश कुमार रेड्डी: रिहैब से स्किल्स की ओर बढ़े
नितिश कुमार रेड्डी बाईं जांघ की चोट से तेजी से उबर रहे हैं। वह अब रिटर्न-टू-स्किल्स स्टेज में पहुंच चुके हैं। पिछले सप्ताह उन्होंने 16 ओवर गेंदबाजी की और अब ज्यादा गति से दौड़ने पर काम कर रहे हैं। उनकी रिकवरी फिलहाल सही दिशा में आगे बढ़ रही है।
4. साई सुदर्शन: बल्लेबाजी शुरू, पैर के अंगूठे में दर्द बरकरार
साई सुदर्शन ने बल्लेबाजी और फील्डिंग का अभ्यास शुरू कर दिया है। उन्होंने नेट्स में करीब 75 मिनट बल्लेबाजी की और रनिंग भी की। हालांकि, चोटिल पैर के अंगूठे में अभी भी दर्द बना हुआ है। लगातार दो दिनों के बल्लेबाजी और रनिंग सेशन के बाद MRI स्कैन के आधार पर उनकी आगे की रिकवरी को लेकर फैसला किया जाएगा।
5. हर्षित राणा: हैमस्ट्रिंग चोट के बाद वापसी की तैयारी
दाहिनी हैमस्ट्रिंग की चोट से जूझ रहे हर्षित राणा 20 जुलाई को CoE पहुंचे थे। रिहैब के दौरान उनकी रिकवरी रणनीति और बॉडी-वेट मैनेजमेंट में सुधार देखने को मिला है। अब उनके रिहैब के साथ-साथ स्किल-बेस्ड अभ्यास को भी धीरे-धीरे बढ़ाया जा रहा है।
6. वॉशिंगटन सुंदर: जॉगिंग शुरू, वर्कलोड बढ़ाने की तैयारी
वॉशिंगटन सुंदर भी दाहिनी हैमस्ट्रिंग की चोट से उबर रहे हैं। 20 जुलाई को CoE पहुंचने के बाद उन्होंने अब जॉगिंग शुरू कर दी है और कंडीशनिंग एक्सरसाइज कर रहे हैं।
उनकी स्ट्रेंथ और बैलेंस में सुधार देखा गया है। आने वाले हफ्तों में उनका वर्कलोड धीरे-धीरे बढ़ाया जाएगा।
7. वरुण चक्रवर्ती: गेंदबाजी शुरू, अब तेज रनिंग की चुनौती
वरुण चक्रवर्ती की बाईं हैमस्ट्रिंग में चोट लगी है। फिलहाल वह स्पॉट बॉलिंग में छह ओवर तक गेंदबाजी कर रहे हैं। अगले चरण में बल्लेबाजों के खिलाफ आठ ओवर गेंदबाजी कराने की योजना है। इसके अलावा उन्हें तेज रनिंग, अचानक दिशा बदलने और हाई-इंटेंसिटी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से गुजरना होगा।
8. आकाशदीप: स्ट्रेस फ्रैक्चर के बाद क्रिकेट वर्कलोड की ओर
आकाशदीप पीठ के निचले हिस्से में स्ट्रेस फ्रैक्चर के कारण मैदान से बाहर हुए थे। अब उनका रिटर्न-टू-प्ले प्रोग्राम सकारात्मक तरीके से आगे बढ़ रहा है। वह शुरुआती रिहैब चरण से निकलकर वास्तविक क्रिकेट वर्कलोड की तरफ बढ़ चुके हैं।
9. हिमांशु सिंह: घुटने की चोट के बाद स्पॉट बॉलिंग शुरू
मुंबई के तेज गेंदबाज हिमांशु सिंह दाहिने घुटने की चोट के कारण CoE में हैं। उन्होंने 28 जुलाई से स्पॉट बॉलिंग शुरू की और इस दौरान किसी तरह की परेशानी महसूस नहीं हुई। आने वाले हफ्तों में उनके गेंदबाजी और ओवरऑल ट्रेनिंग लोड को धीरे-धीरे बढ़ाया जाएगा।
10. अशोक शर्मा: 13 खिलाड़ियों में सबसे गंभीर चोट का मामला
अशोक शर्मा की चोट को 13 खिलाड़ियों में सबसे गंभीर मामलों में माना जा रहा है। 26 जुलाई को जिम्बाब्वे के खिलाफ तीसरे टी20 के बाद उन्हें पीठ के निचले हिस्से में तेज खिंचाव महसूस हुआ था। इसके बाद MRI और CT स्कैन की तस्वीरें न्यूजीलैंड के स्पाइन विशेषज्ञ डॉ. रोवन को भेजी गईं। जांच में L1 पार्स इंटरआर्टिकुलिस में एक्यूट स्ट्रेस फ्रैक्चर के साथ बाईं 11वीं पसली में फ्रैक्चर की पुष्टि हुई।
11. सुयश शर्मा: दोनों घुटनों में समस्या, PRP के बाद रिहैब जारी
पिछले आईपीएल के बाद से गेंदबाजी नहीं करने वाले सुयश शर्मा के दोनों घुटनों में पटेलर इंसर्शनल टेंडिनोपैथी पाई गई थी।शुरुआती इलाज से पर्याप्त फायदा नहीं मिलने के बाद 28 जुलाई को उन्हें PRP इंजेक्शन दिया गया। फिलहाल वह स्ट्रक्चर्ड रिहैब से गुजर रहे हैं और घुटनों की मजबूती पर काम कर रहे हैं।
12. युद्धवीर सिंह: कंधे की परेशानी में सुधार
युद्धवीर सिंह के दाहिने कंधे की तकलीफ में अब काफी सुधार हुआ है। वह पूरे शरीर की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ कंधे के लिए रिहैब एक्सरसाइज कर रहे हैं। हालांकि, उनकी पूरी तरह मैदान पर वापसी में अभी कुछ समय लग सकता है।
13. रियान पराग: सर्जरी के बाद रिकवरी मोड में
दाहिने कंधे की सर्जरी के बाद रियान पराग अब रिकवरी के दौर से गुजर रहे हैं। उन्होंने स्ट्रक्चर्ड स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग प्रोग्राम शुरू कर दिया है। हालांकि, अभी उनके बल्लेबाजी या गेंदबाजी शुरू करने को लेकर कोई निश्चित समय-सीमा तय नहीं की गई है।
13 खिलाड़ी, एक ही लक्ष्य—जल्द मैदान पर वापसी
बुमराह और हार्दिक जैसे बड़े नामों से लेकर युवा खिलाड़ियों तक, भारतीय क्रिकेट के 13 खिलाड़ी इस समय चोट से उबरने की जद्दोजहद में हैं। कुछ खिलाड़ियों ने स्किल-बेस्ड ट्रेनिंग शुरू कर दी है, जबकि कुछ अभी शुरुआती रिहैब चरण में हैं। अब सबसे बड़ा सवाल यही है कि इनमें से कौन खिलाड़ी कब तक पूरी तरह फिट होकर टीम इंडिया के लिए उपलब्ध हो पाएगा। बीसीसीआई की मेडिकल टीम की निगरानी में इन सभी खिलाड़ियों का रिहैब जारी है और आने वाले हफ्ते उनकी वापसी की तस्वीर काफी हद तक साफ कर सकते हैं।
